Soğuk algınlığı ve inatçı öksürük için

• 250 ml süt
• tereyağı 1 kaşık
• bal 1 kaşık
• 1 yumurta sarısı
• ¼ fincan kabartma tozu

Öncelikle sütü kaynatın.35 dereceye kadar soğutun sonra tereyağı, bal ve yumurta sarısı ekleyin. Kabartma tozu, doğal tıpta çok etkili bir ilaçtır.  Bronşit, larenjit ve inatçı öksürük için kürlerde tavsiye ediliyor.. En az 5 gün süreyle, yatmadan önce geceleri tüketilmesi gerekir.  (Miktar belirtilmemiş, galiba tamamı bir seferde içilecek, bu hoşuma gitmedi)

Bir başka reçete:

• zeytinyağı 2 yemek kaşığı
• limon suyu 2 kaşık
• su 2 yemek kaşığı
• 1 kaşık bal

İyice karıştırın ve daha sonra sabahları  bir kaşık için.. En az 5 gün süreyle, kürü tamamlayın.

Kaynak burada

Ev yapımı yüz maskesi ve ayak bakımı için öneriler

Ben denemedim ama rastlayınca not aldım. Belki denerim. Tarif  elimin altında olsun diye paylaşıyorum. Birilerinin de işine yarayabilir. Tarife Pinterest'te rastladım ama sayfayı açık tutmayı akıl edemeden buraya yazmaya başladığım için  link olarak veremiyorum. Temiz cilde 15 dakika uygulanacak bir maske.

Cildi Yenileyen Yüz Maskesi

• kabartma tozu 3 çorba kaşığı
• 1 tatlı kaşığı bal
• 3 ila 4 E vitamini kapsülleri (kapsül dışına yağı sıkmak)
• 3 ila 4 çay kaşığı süt (veya su senin tercih ederseniz)
• 1/4 çay kaşığı tarçın 
•                                                                                  
• Tarife Pinterest'te rastladım ama sayfayı açık tutmayı akıl edemeden buraya yazmaya başladığım için  link olarak veremiyorum. Temiz cilde 15 dakika uygulanacak bir maske.

Bir de hemen herkesin şikayetçi olduğu bir sorun var:

Çatlak Topuklar İçin Ev Çareleri

http://www.stylecraze.com/articles/simple-home-remedies-for-cracked-heels/

1. Limon, Tuz, Gliserin, Ve Rosewater Ayak Maskesi
2. Bitkisel yağ
3. Muz Ve Avokado Ayak Maskesi
4. Vazelin Ve Limon Suyu
5. parafin
6. Bal
7. Pirinç unu
8. Zeytin yağı
9. Yulaf ezmesi
10. Susam yağı

Bu bitkilerin zehirli olduğunu biliyor muydunuz?

Hepsi de güzel görünümlü, sevilen bitkiler. Bahçelerde, evlerde dekoratif, güzel renkli, güzel kokulu oldukları için  çok tercih ediliyorlar. Ancak masum ve çekici görüntüleri onların tehlikeli olduklarını unutturmamalı. Çocuklar  ve ev hayvanları için çok riskli olabiliyorlar.

Yine de bu bitkilerin zehirli olduğunu öğrenince benim gibi panik olmayın.  Bunu uzmanlar söylüyor. Çünkü büyük miktarlarda yutulursa ya da yenirse  zehirlenme gerçekleşiyor. Evciller için dikkatli olmakta yarar var. Bence yine de evde bahçede bulundurmamakta yarar var. Çünkü, kediler, köpekler bitkilerin tadına bakabiliyor.  Şu sayfada açıklayıcı bilgi ve uyarılar var:  http://www.bitkivecicek.com/zehirli-bitkiler

İşte en yaygın  zehirli bitkiler:

Difenbahya: Tüm bölümler zehirli. Yutma ve cilt teması ile etkili.  Belirtileri: Yanma, dudaklarda ve dilde şişme, konuşma ve yutma güçlüğü, mide bulantısı, kusma, ishal.  İçindeki kalsium oksalat hücreleri küçük cam mızraklar gibi çalışır. Şiddetli ağrıya neden olur. https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/dieffenbachia-spp/

Cala: Tüm bölümler zehirli. Yutma yolu ile etkili. Belirtileri: Ağız, dil, boğazda şişme, mide ağrısı ve ishal https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/zantedeschia-aethiopica/

Açelya: Tüm bölümler zehirli. Yutma yolu ile etkili. Belirtileri: Gözler ve burunda akıntı, karın ağrısı, depresyon, mide bulantısı, kusma, ishal, halsizlik, karın ağrısı, solunum güçlüğü, kol ve bacaklarda ilerleyen felç, bilinç kaybı, koma. Dikkat, ölümcül! https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/rhododendron-obtusum/

Aloe vera: Yaprakları zehirli. Yutma ve cilt yolu ile etkili. Belirtileri: Abdominal kramp, ishal, kırmızı idrar, cilt tahrişi. Risk grubu: Düşük https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/aloe-vera/

Caladium bitkisi: Tüm bölümler zehirli.  Yutma ve cilt yolu ile etkili oluyor. Belirtiler: Ağızda, dilde, dudaklarda şişme, ayrıca  bulantı, kusma, ishal de olabiliyor. Calsium oksalat kristalleri içeriyor. Şiddetli ağrı ve yanmaya, aşırı tahrişe neden olabilir. https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/caladium-bicolor-caladium-x-hortulanum/

Datura (Boru çiçeği): Çiçekleri, yaprakları, tohumları zehirli. Yutma yolu ile etkili.  Belirtileri: Ağız kuruluğu, halüsinasyonlar, kas zayıflığı, tansiyon yükselmesi,  göz bebeklerinin büyümesi, felç.  Büyük miktarda yenirse tehlikeli.   https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/brugmansia-x-candida/

 Yüksükotu: Yaprakları, çiçekleri, tohumları ile komple zehirli. Yutma yolu ile zehirler. Belirtileri: Bulantı, kusma, ishal, karın ağrısı, düzensiz nabız, titreme, sıra dışı renk görünüşü,  Dikkat ölümcül!konvilsiyonlar. https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/digitalis-purpurea/

Zakkum: Komple zehirli. Yutma, hatta yanınca dumanını soluma yolu ile bile zehirler. Dünyanın en ölümcül bitkilerinden biri http://www.designstown.com/most-deadly-flowers-in-the-world/

Kaya sarmaşığı: Tüm bölümler zehirli.  Yutma, yıl boyunca temas zehirlenmeye neden olur. Belirtileri: Ciltte tahriş, kızarıklık, delirium, boğaz yanması, sersemlik. Çok miktarda yenirse tehlikeli. https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/hedera-helix/

Nergis:Zehirli bölüm ampuller. Yutma ve cilt yolu ile etkili. Belirtileri: Bulantı, kusma, salivasyon, titreme, kasılma, Çok fazla yutulunca ölümcül olabilir!  https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/narcissus-spp/

Kılıç çiçeği: Tüm bölümler zehirli ama düşük riskli.  Yutma ve cilt yolu ile etkili. Belirti:  Aşırı tükrük salgılama, cilt tahrişi. https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/sansevieria-trifasciata/

Hezaren çiçeği: Tüm bölümler zehirli.  Yeme, yutma yolu ile zehirlenme gerçekleşir. Belirtileri: Dudak, ağız, boğaz uyuşması, yanma,yoğun kusma, ishal, kas zayıflığı, solunum sisteminde konvilziyon felci, Ölümcül!  https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/delphinium-exatatum/

Ortanca:Yapraklar, çiçek tomurcukları, yutma yolu ile zehirli.  Büyük miktarlarla yenmiş ise zehirlenme gerçekleşir. Belirtileri: Bulantı, karın ağrısı, kusma, terleme.
https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/hydrangea-arborescens/

Lantana:Olgunlaşmamış yeşil meyveleri yutma ve cilt yolu ile zehirli. Belirtiler: Kusma, ishal, göz bebeklerinde büyüme, yorucu solunum   https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/lantana-camara/

Anthurium: Tüm bölümler zehirli. Yutma, cilt ve göze temas yolu ile etkili. Belirtiler: Ağız ve sindirim  yollarında rahatsızlık verir. İçindeki kalsium oksalat yolu ile tahriş eder.https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/anthurium-spp/

Acem borusu: Yaprakları çiçekleri, yutma  ve tahriş yolu ile toksisiteye neden.  https://plants.ces.ncsu.edu/plants/all/campsis-radicans/

Kaynak  Kaynak Kaynak

Kozmetik ürünlerindeki tehlike

Cilt temizliği için kullanılan  bazı sabun ve temizleyicilerin, peeling kremlerinin, duş jellerinin, bazı diş macunlarının, ruj parlatıcıların,  hatta kırışık örtücü makyaj malzemelerinin içinde, minik plastik parçacıklar kullanıldığını biliyor muydunuz?  Ben de  yeni öğrendim.  Mikroplastik  denilen bu madde ABD'de yasaklanmış.  Nedeni, bu parçacıkların ekolojik dengeyi bozduğu gerçeği. Öyle ki,  su kaynaklarına karışarak pestisitleri, motor yağlarını, her türlü zehir içeren partikülleri de bünyelerine  almaları nedeni ile  zararları katlanarak artıyor. Çoğu su arıtma sistemi bu  zararlı parçacıkları ayrıştıramıyormuş. En acı olanı da zavallı  deniz canlıları suya karışan mikroplastikleri besin  zannedip yiyorlarmış. Böylelikle  bu maddelerle birlikte  beraberlerinde taşıdıkları  toksik maddeler de deniz canlılarının tüm vücuduna işliyormuş. Besin zinciri yolu ile de  deniz canlıları ile beslenen diğer canlılar nasibini alıyor zehir ziyafetinden. Gördüğünüz gibi ekolojik dengenin bozulmasında, olumsuzluklar  dönüp dolaşıp kendine ulaştığı halde insanoğlu bu ve bunun gibi zararlı maddeleri ürünlerine  katmaya devam ediyor. Başka ülkelerde yasaklanan pek çok madde  bizde yıllar boyu insanların ruhu bile duymadan kullandıkları ürünlerin içinde bulunuyor. Bir Amerikalı için risk önemseniyor ama Türk için ''no problem'' Acaba daha bilinçli  bir toplum olma yolunda bizlerin ihmalleri yok mu? Bizi önemsemeyen sistemi, önemsemeleri için zorlayıcı olamaz mıyız?
 Mikroplastiklerin , iri çekilmiş pirinç unu, kil, ponza taşı, kahve telvesi  gibi  doğal alternatifleri var ama bunlar cildi daha iyi  temizledikleri halde, yumuşatmıyorlar. Yani durum şu; doğallar iyi temizliyor ama yumuşatamıyor, mikroplastikler pek de iyi temizlemese de yumuşacık cilt ve saçlar ile insanların aklını çeliyor. Dahası, daha sık ve daha  çok kullanmaya yöneltiyor. Bu da  kozmetik şirketlerinin  işine geliyor. Onlar için  satış ilk ve öncelikli hedef.  Ekolojik dengeyi bozan, dolayısı ile sağlıksız nesillere evrilen insanlık  tüm bunları düşünmeden  tüketmeye devam ettikçe  yapacak fazla bir şey yok.
En azından etiket okuma  alışkanlığı edinmek, orada içindekiler olarak belirtilen maddelerin ne olduğunu merak etmek önemli bir adım.

İçinde mikroplastik olan ürünleri kontrol etmek isterseniz ürünün etiketindeki şu içeriklere dikkat edin:

• polietilen (PE-polyethylene),
• polipropilen (PP-polypropylene),
• polietilen terafitalat (PET-polyethylene terephthalate)
• polimetil metakrilat (PMMA-polymethyl methacrylate)

Beyin gücünüzü yaşam enerjisi olarak kullanın

Yaşamınız boyunca taşımak zorunda olduğunuz iki büyük çuval düşünün. Bu devasa çuvalları dolduran, boşaltan sizsiniz. Bunu  düşünce gücünüzle yapıyorsunuz. Bu iki çuvalın içerikleri  çok farklı. Birine gün boyunca, aklınıza gelen olumsuzlukları, kaygılarınızı, huzursuzluklarınızı dolduruyorsunuz. Bunu yapmak için bunları düşünmeniz, çağrıştıran sözcükleri kullanmanız  yeterli. Başka bir şey yapmanıza gerek kalmadan çuval dolup taşıyor; eğer öyle yapıyorsanız..Tabii ki, bu ağır çuval doldukça sizi dibe çekiyor, çekiyor.. Diğer yandan, bir çuvalınız daha var ya; oraya da olmasından mutluluk duyduğunuz tüm olumlu durumları, bunlarla ilgili sözcükleri, güzellikleri dolduruyorsunuz. Bu çuval da sizi uçuran,  mutluluğa götüren  çuval.  Ancak unutmamalı ki, bunu başarabilmek için ilk çuvalın olabildiğince boş olması gerekiyor. Peki bu nasıl olacak? Her iki  çuvalı da  doldurup boşaltma yetisi sizde var. Daha somut örnek verecek olursak, her olumsuz düşünce, kullanılan ya da düşünülen her olumsuz sözcük sizi dibe çeken çuvala gidiyor otomatik olarak.Tam tersi durumlar da diğer çuvalınıza gidiyor. Bu sanal çuvallar beyninizin ta kendisi.. Yaşamınızı  yönlendiren beyninizin ta kendisi. Beyninizi de siz yönlendireceksiniz, işin sırrı bu.

Küçük  mutlulukları  görmezden gelmeyin. Çevrenizde, yanı başınızda onlardan çok var.
Başkalarının  mutluluklarını  ve tersi durumlarını fark edin, gerektiği zaman yardım etmekten  kaçınmayın.
Hayvanları sevin, bitkileri sevin, doğayı  sevin. Sevmekle kalmayın, koruyun, bunlar için emek verin.
Renkleri görün, ışığı, karanlığı görün, hepsinin ayrı güzelliği olduğunu görün.
Çok  şeye sahip olmanın mutlu olmak için yeterli olmadığını  bilin. Dünya bunun örnekleri ile dolu.
Çok güzel olmanın da ... Bunun da örnekleri pek çok.
Kendi güzel dünyanızı kendi emeğinizle kurmaya çalışın, kusursuzu değil, sizi mutlu edeni  hedefleyin.
Üretin, iyileştirin, güzelleştirin, tüm bunları yaparken kendinizi sevin ve şımartın.
Sağlığınız için, yakınlarınızın sağlığı için, toplum sağlığı için yapabileceğiniz ne varsa yapın. En azından alışkanlıklarınızla, olabildiğince doğru beslenme yöntemlerinizle, yaşam tarzınızla çevrenize örnek olun.
Bunları yaparken kendinizi zorlayıp germeyin. Olabildiğince keyif alarak, tadını çıkararak yapın.Amaçların  güzel olması önemli ama süreçlerin  güzel olması mutlu yaşamın  gerçek sırrı. Bunu unutmayın!
....................
Yukarıdaki öneriler çoğaltılabilir. Siz de kendi önerilerinizi  belirleyip zevkle uygulayın. Daha da önemlisi, çuvallarınızın kontrolünü  sakın  kaçırmayın.

Pirinç Maskesi İşe Yarıyor

On gün boyunca gün aşırı uyguladım. Ellerimde ve yüzümde iyileşme olduğunu  gördüm.
Önce neler içerdiğini görelim:
 100 gr pişirilmemiş haşlanmış pirinçte mineral ve vitaminler 

• Sodyum 5 mg
• Potasyum 115 mg
• Kalsiyum 28 mg
• Magnezyum 25 mg
• Demir 0,8 mg
• Fosfor 115 mg
• E vitamini 0,11 mg
• B1 vitamini (Tiyamin) 0,07 mg
• B2 vitamini (Riboflavin) 0,049 mg   Kaynak Burada                                                                   Listenin sonlarındaki vitaminlerin ne kadar düşük değerlerde olduğunu görüyoruz.  Diğer bileşenlerin  ne işe yaradığını ancak bir uzman söyleyebilir. Pirincin içerisindeki nişastanın ve suyun da işe yaradığını düşünüyorum.

İçeriğinde pirinç olan pek çok cilt maskesi tarifi var. En iyisi benimki mi bilemem. Denedim ve iyi geldiğini  fark ettim.

Yarım bardak pirinci soğuk su ile yıkayıp süzün,

Üzerine  iyi kalite temiz su ekleyin.

Arada bir parmaklarınızla karıştırıp nişastasının çıkmasını sağlayın. Ertesi gün suyu süzüp alın.Bu su ile cildinizi temizleyin. pirinçleri ise ezerek bir kaç çorba kaşığı süt, bir tatlı kaşığı susam yağı, iki damla limon suyu ekleyin.  Maskeniz hazır. Temiz cildinize uygulayın.Yarım saat kadar kalmasını tavsiye ediyorum. 

Bu gıdalardan uzak durmalı

Potasyum Bromat içeren unlu gıdalar

Bu katkı maddesi, ekmek yapımında ve unlu mamullerde hacmi arttırmak ve ekmeğin rengini beyazlatmak için kullanılıyor. Hayvanlarda kansere neden olduğu biliniyor. Az miktarları bile insanlarda değişik problemlere yol açıyor. ABD ve Japonya dışında bütün dünyada kullanımı yasaklanmış bir maddedir.

Bazı un üreticileri, irmik altı diye adlandırılan kalitesiz unlara kanserojen etkisi yüzünden katılması yasak olan benzol peroksit ve potasyum bromat gibi bazı katkı maddelerini ekleyerek, rengini beyazlatıyor ve ekmeklik unmuş gibi fırınlara pazarlıyor.

Bu katkı maddeleri çakmak tutulduğunda ekmeğin benzin dökülmüş gibi alev almasına yol açıyor.kaynak burada

Margarin

Margarinin zararları burada

İşlenmiş et ve et ürünleri

Bu konuda  pek çok güvenilir kaynağın açıklaması var. Araştırmayı sizlere bırakıyorum.

Ayaklarınızı rahatlatmak için bir tavsiye

Dayanabileceğiniz sıcaklıkta, çeyrek kova suya iki çorba kaşığı karbonat ekleyip, ayaklarınızı su soğuyuncaya dek bu suda bekletin. Topuklarınızda sertleşme, çatlama  varsa, bu işlemden sonra ponza taşı ile  ölü derilerden  kurtulup daha sonra kremleyin. Çok rahatladığınızı  göreceksiniz.